When Will My Baby Sleep Through The Night?
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Esta es una pregunta difícil de responder sin entrar en detalles específicos, lo cual es desafortunado porque cuando los padres me preguntan esto, sé que están buscando una respuesta rápida, concisa y basada en el tiempo.

"Tres noches a partir de ahora" o "Seis meses de edad" son el tipo de respuesta que esperan y del tipo que me gustaría poder darles, pero hay muchos factores que considerar y algunas cosas que comprender. antes de poder reducir la línea de tiempo.

Lo primero que siento que los padres deben entender es esto ...

Tu bebe nunca dormir toda la noche.

¡Así es! No dormirán toda la noche cuando sean pequeños, o cuando sean adolescentes, o cuando sean adultos porque nadie lo hace nunca.

Los seres humanos dormimos en ciclos, que van desde el sueño ligero hasta el sueño profundo y viceversa. De vez en cuando, cuando entramos en la etapa de sueño ligero de un ciclo, escuchamos un ruido, o estamos en medio de un sueño loco, o el perro salta sobre la cama, o simplemente cambiamos un poco, y esa cosita , sea lo que sea, es suficiente para despertarnos.

Como adultos, lo hemos experimentado miles de veces, así que simplemente lo sacudimos y volvemos a dormir. La mayoría de las veces, el despertar es tan breve que ni siquiera lo recordamos al día siguiente.

Pero para los bebés que están acostumbrados a que los mecen, los canten, los brinquen o los amamanten hasta que se duerman, despertarse por la noche requiere ayuda externa para volver a un sueño pacífico.

Así que esa es la razón por la que el bebé nunca duerme toda la noche, pero eso no es lo que los padres realmente están preguntando.

Lo que quieren saber es: "¿Cuándo podrá mi bebé volver a dormirse solo?"

Esa es una pregunta mucho más fácil de responder. En pocas palabras, esto sucederá cuando aprendan a hacerlo.

Cuando le enseñe a su pequeño a irse a dormir solo, podrá emplear esa habilidad varias veces por noche, todas las noches, por el resto de sus vidas.

Ahora, hay más que solo dejar a su bebé solo en su cuna y dejar que lo descubra por sí mismo. No me malinterpretes, ese enfoque ha funcionado para muchas personas, pero no es uno con el que todos se sientan cómodos y no es la forma más suave o eficaz de enseñarle a tu bebé buenas habilidades para dormir.

El enfoque tradicional de Cry-It-Out es muy parecido a dejar a su hijo frente a un piano con una partitura y decir: "Descúbrelo". Eventualmente, simplemente podrían, y es posible que tengas el Elton John de dormir en tus manos. Pero suponiendo que su hijo no sea superdotado en el departamento del sueño (y supongo que no lo son ya que está leyendo esto)  probablemente podrían beneficiarse de algunas lecciones.

Y al igual que con cualquier habilidad que un niño necesita aprender, la práctica es esencial, así que déjelos intentarlo. Probablemente habrá un poco de llanto, pero eso no significa que no pueda entrar y alentarlos, consolarlos y tranquilizarlos.

Sin embargo, lo que no debes hacer es sentarte al piano y tocarlo para ellos. Obviamente, eso no les enseña nada. Entonces, sea lo que sea lo que ha hecho tradicionalmente para que su hijo se vaya a dormir por la tarde o en medio de la noche, ya sea darle un chupete, mecerlo para que se vuelva a dormir, amamantarlo, lo que sea. Estos "accesorios para dormir" son el equivalente a tocar el piano para que su hijo le enseñe cómo hacerlo.

Pueden sentirse frustrados, pueden enojarse, pero aprenderán con un poco de tiempo y práctica.

Entonces, aunque no puedo dar una fecha o edad exacta en la que su bebé pasará la noche sin llorar y pedir ayuda para volver a dormirse, puedo decirle sin dudarlo que será mucho, mucho antes si deja de hacerlo. para ellos.

En cuanto a enseñarle a tocar el piano a tu pequeño, estás solo con ese.

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Mi nombre es Courtney Zentz, una Consultor pediátrico del sueño de Filadelfia, PA, Postpartum Doula, Consejera de Lactancia y fundadora de Tiny Transitions. Como consultor de sueño galardonado, ayudo a padres exhaustos a enseñar a sus bebés y niños pequeños a dormir bien todas las noches con soluciones suaves y personalizadas, tanto en grupo como en coaching privado opciones, para que su familia pueda estar en su mejor momento. Con base en Filadelfia, trabajo en casa y virtualmente para brindar apoyo a las familias de todo el mundo que necesitan para estar en su mejor momento. Únete a mí en mi Grupo de Facebook Slumber Made Simple, donde puedes 'conocerme' en mis preguntas y respuestas semanales en vivo, obtener valioso contenido gratuito y construir un sueño saludable de por vida.