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Asesoramiento, apoyo, coaching y educación sobre el sueño para darse el regalo del sueño y tener confianza en la paternidad.

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Una guía para hacer una transición a la siesta

Una guía para hacer una transición a la siesta

Transiciones de siesta: ¿es el momento adecuado? Como padre, esta es una de las 345 preguntas que se le pasan por la cabeza todos los días sobre la paternidad. ¿Cuándo es el momento de la transición a la siesta? ¿Están durmiendo lo suficiente? ¿Por qué no duermen toda la noche? Son siestas ...

Entrenamiento para padres y sueño con apego

Entrenamiento para padres y sueño con apego

Vaya, eso es MUCHO para cubrir en un título. En mi experiencia, la paternidad con apego, el colecho, el compartir la habitación a menudo van bien juntos, el entrenamiento del sueño es generalmente la frase que puede alterar las plumas. Quiero explicar un poco más sobre las filosofías de los padres y cómo ...

Mi bebé juega en la cuna por la noche: ¿qué debo hacer?

Mi bebé juega en la cuna por la noche: ¿qué debo hacer?

Hoy quiero hablar un poco sobre jugar en la cuna. Si es un veterano del programa Sleep Sense, esto puede parecer algo que ha experimentado. Si no es así, esto puede sonar como la cosa más loca del mundo. Si tienes un niño que no duerme ...

¿Los despertares matutinos están afectando su sueño?

¿Los despertares matutinos están afectando su sueño?

Cómo mantener a sus hijos en su propia habitación y fuera de su cama durante esos despertares matutinos Aquí está, a las 4:30 am y el repiqueteo de los pies pequeños se arrastra por el piso de su dormitorio y se acerca a su lado de la cama, "Mamá, estoy despierto", se susurra en voz baja ...

¿El ruido blanco ayuda a dormir al bebé?

¿El ruido blanco ayuda a dormir al bebé?

Levante la mano si esto le suena familiar Su bebé quisquilloso finalmente se duerme para su siesta de la tarde y usted se sienta por un momento muy necesario para usted solo para escuchar un automóvil con un silenciador roto rugiendo en la calle. Así como así, la Bella Durmiente está completamente despierta y enojada ...

El secreto para que su bebé duerma siestas más largas

El secreto para que su bebé duerma siestas más largas

Las siestas son una bestia interesante. La mayoría de las familias con las que trabajo como consultora del sueño implican desafíos para que su bebé duerma toda la noche. Como resultado de la falta de sueño durante la noche, muchas familias a menudo luchan con las siestas, el horario de la siesta y cómo hacer que duren más ...

Tres mitos sobre el entrenamiento del sueño

Tres mitos sobre el entrenamiento del sueño

¿Quieres saber algo que realmente me encienda? Es cuando las mamás (ya sea en línea o en la vida real) están hablando sobre el sueño, y escucho comentarios como este: Deberías disfrutar levantándote para amamantar toda la noche; algún día será mayor y te lo perderás. O tu...

Rompiendo el hábito nocturno de la botella

Rompiendo el hábito nocturno de la botella

La pregunta de esta semana viene de Teresa. Mi hijo de 11 meses se acuesta con un biberón y se despierta por un biberón por la noche. ¿Cómo le quito este hábito? ¡Buena pregunta, Teresa! Cuando acueste a su bebé por la noche, está bien incluir el biberón en su rutina. Tú...

¿Por qué no duerme mi bebé?

¿Por qué no duerme mi bebé?

Esta es una pregunta que le hice a menudo a mi primer hijo cuando era un bebé. Lo pregunté con voz dulce, lo pregunté con voz suplicante, lo pregunté con voz enojada, pero no importa cuántas veces le pregunté, nunca me dio la respuesta. Puedo recordar la noche y algunos de ustedes ...

¿Es peligroso dormir juntos para su bebé?

¿Es peligroso dormir juntos para su bebé?

No hay forma de endulzarlo: el SMSL es realmente la peor pesadilla de los padres. Recuerdo que me preocupé hasta el punto en que me levantaba varias veces por noche para ver cómo estaba mi primer hijo mientras dormía. Me estaba agotando, y finalmente, tuve que sentarme y llegar a ...

Transición de la cuna a la cama

Transición de la cuna a la cama

  Mudarse a una cama de niño o niña grande es un momento muy emocionante para un niño. ¡Es un gran hito en la vida de su hijo y debe celebrarse! Los padres tienen diversas razones para mudarse y, para algunos padres, el concepto de mudanza puede ser bastante ...

¿La dentición afecta el sueño de mi bebé?

¿La dentición afecta el sueño de mi bebé?

¿Alguna vez has escuchado la historia de la vaca de Catherine O'Leary? En 1871, el Chicago Tribune informó que la causa del Gran Incendio de Chicago fue una vaca, la vaca de Catherine O'Leary para ser precisos, pateando una linterna en el establo mientras se ordeñaba. Desafortunadamente,...

Dejar caer un chupete

Dejar caer un chupete

Antes de que llegara mi último paquete de alegría, hablé con mi esposo sobre los chupetes y si deberíamos usar uno en todo momento. Como consejera certificada en lactancia, sé que la introducción de un chupete reduce estadísticamente la longevidad de una lactancia exitosa, que yo ...

Preparándose para dormir para su nuevo bebé

Preparándose para dormir para su nuevo bebé

¡Durante los últimos meses de embarazo, muchas mujeres experimentan la anidación a lo grande! Preparar la guardería del bebé suele ser el primer elemento de la lista de tareas pendientes de las mamás cuando se acercan al nacimiento de un nuevo bebé. Cuando me acerco al nacimiento de mi segundo hijo, pienso en todos ...

Cómo echar una siesta

Cómo echar una siesta

Una de las mejores transiciones que experimenté con mi primogénito fue cuando decidimos consolidar sus dos breves siestas diurnas en una grande, justo a la mitad del día. No puedo negarlo, me encantaba el tiempo libre en medio del día. Pasó de dormir una hora ...

¿Cómo manejar un durmiente ligero?

¿Cómo manejar un durmiente ligero?

¿Tu bebé tiene el sueño ligero? ¿Se despierta cada vez que pasas por su puerta? ¿Pasa de estar profundamente dormida a estar completamente despierta en el momento en que la pones en su cuna? Esta es una de las quejas más comunes que recibo de los padres. Dicen que sus bebés son ...

¡Mi bebé duerme toda la noche! ¿EL SUYO?

¡Mi bebé duerme toda la noche! ¿EL SUYO?

“¡Mi hijo de 8 semanas duerme toda la noche solo!”, Dice la mamá sentada a su izquierda en su grupo de apoyo local para mamás. “¡Mi hija se saltó la regresión del sueño de 4 meses! ¡No solo duerme toda la noche, sino que duerme hasta las 10 de la mañana todas las mañanas! ”, ...

¿Es el sueño tan importante como la dieta?

¿Es el sueño tan importante como la dieta?

Estoy seguro de que puede adivinar cuál es mi respuesta a esta pregunta, ya que, después de todo, soy un consultor pediátrico del sueño. Tiendo a darle una alta prioridad al sueño y, en mi humilde opinión, me apasionan con razón sus beneficios para los bebés. Pero es mi pasión por dormir ...

Transición de dos a una siesta

Transición de dos a una siesta

La transición de 2 siestas al día a 1 siesta al día generalmente ocurre entre los 12 y los 18 meses para la mayoría de los bebés. A veces puede ser difícil saber cuándo su bebé está listo para hacer el cambio de 2 siestas al día a 1, y dejar una siesta demasiado pronto puede ser contraproducente y conducir ...

Los despertares tempranos apestan.

Los despertares tempranos apestan.

Un plan para evitar que los niños se despierten antes del sol. "Vuelve a la cama" - murmura mamá desde debajo de las sábanas. Una frase probable en tu casa, especialmente con un niño que ha determinado que está listo para levantarse el día antes que los granjeros. El tema de los despertares tempranos es ... .

Prevenir el cansancio excesivo

Prevenir el cansancio excesivo

Si hay algo que puede hacer que el sueño de su hijo se descarrile, si hay un archienemigo para el entrenamiento del sueño, es, sin duda, la temida condición de cansancio excesivo. Los niños, como todas las personas, tienen un ritmo natural a la hora de dormir. Nuestros cuerpos secretan ...

¡Adiós Rock-n-Play! ¿Ahora que?

¡Adiós Rock-n-Play! ¿Ahora que?

Por Rosie Hawley Noches de insomnio, despierto cada hora, luchando por caminar derecho para sacar a su bebé llorando de su moisés por enésima vez en medio de la noche… .ENTRAR, el Rock-n-Play. ¿Te imaginas la vida sin tu celular? Eso es lo que podría ...

Alejarse de la rutina del sueño del bebé

Alejarse de la rutina del sueño del bebé

Entonces, tal vez sea un título un poco engañoso. No estoy sugiriendo que pueda apartarse por completo de la rutina de la hora de dormir del bebé. Incluso si de alguna manera pudiera decirle a su hijo: “Está bien. Es casi la hora de dormir. Ve a darte un baño, cepíllate los dientes, ponte tu pijama, ...

¿Los despertares matutinos están afectando su sueño?

Entrenamiento para dormir y guardería

Uno de los mayores obstáculos que enfrentan mis clientes es qué hacen cuando envían a sus pequeños a la guardería. Ya sea que ya hayan tenido a su bebé en un horario de siesta cuidadosamente planeado o estén planeando comenzar uno, obviamente surge un problema si su proveedor de guardería ...

Cambiar a una cama para niños grande

Cambiar a una cama para niños grande

Una de las preguntas más comunes que me hacen como asesora de sueño de bebés es: "¿Cuándo deberíamos trasladarlo a una cama grande para niños?" Mi respuesta favorita a esto es "Más tarde", y hay un par de razones por las que digo eso. El número uno es porque hay muchas otras prioridades ...

Reclamando su cama

Reclamando su cama

Antes de tener mi primer hijo, estaba tan emocionada con la idea de dormir juntos. Tuve estas visiones de mi pareja y yo durmiendo pacíficamente con nuestro pequeño bebé acurrucado oh, tan pacíficamente entre nosotros. Esos primeros momentos de ensueño en la mañana cuando miramos cada uno ...

Pruebas, dentición y enfermedad

Pruebas, dentición y enfermedad

Pruebas Después de que su pequeño duerma bien, es posible que aún experimente la "noche de prueba" ocasional, y esto puede suceder con cualquier grupo de edad. Puede manifestarse como una protesta repentina por la hora de acostarse o la hora de la siesta cuando no hay explicación para el comportamiento. Eso...

Los niños pequeños y sus tácticas de estancamiento

Los niños pequeños y sus tácticas de estancamiento

Los niños pequeños son criaturas fascinantes, ¿no? Verlos convertirse en personas pequeñas y creativas es un momento fascinante, y uno que los padres a menudo desearían que durara un poco más. Por supuesto, por lo general desean que después de que el bebé sea un niño pequeño ...

Consejos de viaje y desfase horario

Consejos de viaje y desfase horario

Le ha tomado algunas semanas lograr que su bebé tenga un buen horario y duerma bien. Ahora que ha invertido tiempo, esfuerzo y energía para hacer este gran cambio en la vida de su familia, ¡ese viaje que ha planeado para el próximo mes comienza a estresarlo! Si eres...

¿Qué hacer cuando las cosas no salen según lo planeado?

¿Qué hacer cuando las cosas no salen según lo planeado?

Es probable que, si está considerando contratar a un asesor de sueño, haya leído un poco sobre el entrenamiento del sueño. Muy bien, a decir verdad, probablemente hayas mirado alrededor de trescientos sitios web diferentes tratando de averiguar cómo hacer que tu pequeño se duerma ...

¿Qué pasa si el bebé se enferma?

¿Qué pasa si el bebé se enferma?

Una de las situaciones más agravantes con las que veo que los padres se encuentran cuando están entrenando para dormir es la aparición repentina de una enfermedad menor cuando finalmente están viendo algún progreso. Después de meses de problemas para dormir, finalmente deciden tomar la iniciativa y ponerse serios ...

Transición de dos a una siesta

Ronquidos, respiración bucal y sueño

Como madre, ver a su bebé durmiendo significa que está relajado, se siente seguro y contento con todo lo que le rodea. Sin embargo, el adorable ronroneo de mi hijo no era tan inocente como yo creía. Curiosamente, roncar y respirar por la boca ...

¿Cuándo puedo hacer excepciones?

¿Cuándo puedo hacer excepciones?

Una de mis mayores reglas para los padres que están entrenando para dormir es mantener la constancia. Ya sea la rutina de la hora de acostarse, dónde duerme el bebé o cuáles son las consecuencias de salir de su habitación por la noche, la consistencia es absolutamente esencial para noches regulares de calidad ...

Rompiendo el hábito nocturno de la botella

¿Cuándo puedo destetar por la noche?

Me hacen mucho esta pregunta y tengo dos respuestas para ti. En primer lugar, el clínico. Si su hijo tiene seis meses o más, está aumentando de peso como se esperaba y su médico le dice que puede dejar de comer durante la noche, entonces hágalo. Pero eso...

¿Cuándo dormirá mi bebé toda la noche?

¿Cuándo dormirá mi bebé toda la noche?

Esta es una pregunta difícil de responder sin entrar en detalles específicos, lo cual es desafortunado porque cuando los padres me preguntan esto, sé que están buscando una respuesta rápida, concisa y basada en el tiempo. "Tres noches a partir de ahora" o "Seis meses", son el tipo de ...

¿Por qué debería contratar a un asesor del sueño?

¿Por qué debería contratar a un asesor del sueño?

“Con toda la información que está disponible en línea y los recursos que tiene a su disposición en forma de amigos y familiares que han logrado que sus hijos se duerman, ¿por qué querrías invitar a un extraño a tu casa para traer a tu hijo? durmiendo...

¿Qué hacer cuando las cosas no salen según lo planeado?

¿La privación del sueño está afectando su relación?

¿Qué tiene que tener una mala noche de sueño que hace que todos los demás sean tan horribles? Parece así, ¿no? Tienes una noche de sueño roto, interrumpido, simplemente pésimo, y al día siguiente la gente conduce como si hubieran sido lobotomizados, tarareando y farfullando ...

3 razones por las que debería contratar a un asesor del sueño

3 razones por las que debería contratar a un asesor del sueño

Cuando la gente me pregunta qué hago, a menudo se encuentra con una mirada fija y una curiosidad incómoda. "¿Ayudas a los niños a dormir?" - sí, y es el trabajo más asombroso del mundo. Como consultor certificado del sueño, puedo contarles la investigación y la razón fundamental para comenzar ...

¿La dentición afecta el sueño de mi bebé?

¿La dentición afecta el sueño de mi bebé?

La dentición de un bebé es culpada de casi todas las dolencias imaginables cuando se trata de bebés. ¿El bebé tiene fiebre? Probablemente porque le están saliendo los dientes. ¿El bebé llora más de lo normal? Apuesto a que le duelen las encías por los dientes que le salen. El bebé tiene caca líquida durante un par de ...

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