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Asesoramiento, apoyo, coaching y educación sobre el sueño para darse el regalo del sueño y tener confianza en la paternidad. 

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Transición de 2 a 1 siesta

Transición de 2 a 1 siesta

¿Listo para pasar a 1 siesta? La transición de 2 siestas al día a 1 siesta al día generalmente ocurre entre los 12 y los 18 meses para la mayoría de los bebés. A veces puede ser difícil saber cuándo su bebé está listo para hacer el cambio de 2 siestas al día a 1. Hay algunas señales ...

El error número uno a la hora de dormir

El error número uno a la hora de dormir

Esta semana quería hablar un poco sobre la rutina de la hora de dormir y el error número uno que cometen los padres cuando crean una rutina para la hora de dormir. Ahora, si vas a cualquier sitio de bebés en la Web, busca mi bebé no duerme, o lo que sea que estés buscando con respecto al sueño, ...

La cura para el cólico

La cura para el cólico

¿Existe una cura para el cólico? Bien, reconozco que es un título en negrita, especialmente si está leyendo esto y sentado con un bebé que sospecha que de hecho puede tener cólicos. Así que comencemos con algunos antecedentes: llanto de recién nacido, así es como nos hablan en este gran nuevo ...

Mi bebé está enfermo y no duerme

Mi bebé está enfermo y no duerme

Hoy quiero darte algunos consejos para manejar la enfermedad para que no descarrile todo tu progreso. Hay algunas cosas que debe tener en cuenta. La primera es que su bebé se despertará durante la noche. Cualquiera que esté enfermo no duerme tan bien como ellos ...

¿Por qué a los niños pequeños les gusta la goma de mascar Fruit Stripe?

¿Por qué a los niños pequeños les gusta la goma de mascar Fruit Stripe?

¿Qué hacen exactamente el chicle para dormir y Fruit Stripe ???? ¿tener en común? ‍ Cuando se habla del comportamiento de los niños pequeños, en realidad mucho. ‍Los niños pequeños son criaturas de hábitos y también están probando límites en este gran mundo nuevo. ‍ Entonces, ¿qué tiene eso que ver con Fruit Stripe Gum? ...

Cómo mantener despierto a su bebé durante la rutina de la hora de acostarse

Cómo mantener despierto a su bebé durante la rutina de la hora de acostarse

Hoy tengo una pregunta de Nadia. Ella escribe: "He estado trabajando en el programa Sleep Sense durante aproximadamente una semana, pero me está costando mucho mantener a mi bebé despierto con el biberón en la rutina de la hora de dormir. ¿Qué puedo hacer?" Bueno, esa es una gran pregunta ...

¿Por qué las siestas de los bebés son cortas?

¿Por qué las siestas de los bebés son cortas?

La maldición de la siesta corta En una conversación con padres cansados ​​que buscan trabajar con un asesor de sueño, el problema habitual es que el niño tenga dificultades para acostarse a la hora de acostarse o varios despertares nocturnos que mantienen a todos en un estado constante de "doble calabaza". -especia...

¿Mi bebé duerme demasiado?

¿Mi bebé duerme demasiado?

¿Alguna vez su bebé duerme demasiado? Sé que puede parecer una locura, especialmente si has tenido meses o incluso años de sueño interrumpido y las siestas de media hora pueden parecer una fantasía. Es posible que el bebé duerma demasiado. La verdad del asunto es ...

No hay juguetes en la cuna

No hay juguetes en la cuna

Si eres como la mayoría de los padres, probablemente no puedas dar más de un par de pasos en tu casa sin tropezarte con una muñeca, un peluche o una camioneta Tonka. Lo más probable es que estés más que familiarizado con la sensación de incrustar esas pequeñas y duras piezas de Lego ...

¿Cuándo puedo destetar por la noche?

¿Cuándo puedo destetar por la noche?

¿Cuándo puedo destetar por la noche? Me hacen mucho esta pregunta y tengo dos respuestas para ti sobre el destete nocturno. Mi primera respuesta será clínica. Si su hijo tiene seis meses o más, aumenta de peso como se esperaba y su médico le dice que puede terminar ...

7 consejos para tratar de mejorar el sueño de su hijo

7 consejos para tratar de mejorar el sueño de su hijo

Durante mis 10 años como profesional del sueño, me he acostumbrado a que la gente me pregunte cuál es el secreto para que un bebé duerma toda la noche. Por supuesto, no hay UN secreto. Enseñar a un niño hábitos de sueño saludables es una combinación de muchas cosas diferentes. Pero...

Cómo saber cuando su hijo está cansado

Cómo saber cuando su hijo está cansado

No siempre es obvio cuando un niño se está cansando ... Aquí le mostramos cómo reconocer los "signos de sueño" para que pueda llevar a su hijo a la cama ANTES de que se canse demasiado. La siguiente pregunta es de Trish, quien escribió: "¡Ayuda! ¿Por qué no puedo reconocer el sueño de mi bebé de tres meses ...

Sobrevivir a las regresiones del sueño

Sobrevivir a las regresiones del sueño

Está aquí, la temida regresión del sueño, y las cosas iban muy bien. Finalmente conseguiste que el bebé tuviera un 'horario' flexible, iban bien para las siestas, durmiendo toda la noche y luego BOOM, el sueño apesta de nuevo. Esto es comúnmente cuando escucho de muchos nuevos padres, ya que ...

Cómo saber cuándo el bebé está listo para pasar a una siesta

Cómo saber cuándo el bebé está listo para pasar a una siesta

Hoy nuestra pregunta viene de Susan y ella se pregunta: "¿Cómo puedo saber si mi bebé está listo para pasar a una siesta al día?" En primer lugar, les diré la edad en la que esto tiende a ocurrir. Encuentro que una buena edad promedio para esto es alrededor del decimotercer mes. Ahora,...

Ansiedad de niños pequeños y estancamiento a la hora de acostarse

Ansiedad de niños pequeños y estancamiento a la hora de acostarse

Los niños pequeños son pequeños humanos fascinantes, ¿no? Verlos convertirse en personas pequeñas y creativas es un momento fascinante, y uno que los padres a menudo desearían que durara un poco más. La inocencia y la curiosidad genuina me encanta. La hora de dormir del niño puede ...

Cómo hacer que su bebé se duerma más tarde

Cómo hacer que su bebé se duerma más tarde

Hoy, nuestra pregunta proviene de Marnie, y ella escribe: "Mi hijo de un año se despierta a las 4:00 a. M. Y no se volverá a dormir incluso después de que lo amamante. Luego, lucha para llegar a su primera siesta. del día. Se acuesta a las 7:30 y tiene dos siestas continuas durante el día ...

Una guía para hacer una transición a la siesta

Una guía para hacer una transición a la siesta

Transiciones de siesta: ¿es el momento adecuado? Como padre, esta es una de las 345 preguntas que se le pasan por la cabeza todos los días sobre la paternidad. ¿Cuándo es el momento de la transición a la siesta? ¿Están durmiendo lo suficiente? ¿Por qué no duermen toda la noche? Son siestas ...

Entrenamiento para padres y sueño con apego

Entrenamiento para padres y sueño con apego

Vaya, eso es MUCHO para cubrir en un título. En mi experiencia, la paternidad con apego, el colecho, el compartir la habitación a menudo van bien juntos, el entrenamiento del sueño es generalmente la frase que puede alterar las plumas. Quiero explicar un poco más sobre las filosofías de los padres y cómo ...

Mi bebé juega en la cuna por la noche: ¿qué debo hacer?

Mi bebé juega en la cuna por la noche: ¿qué debo hacer?

Hoy quiero hablar un poco sobre jugar en la cuna. Si es un veterano del programa Sleep Sense, esto puede parecer algo que ha experimentado. Si no es así, esto puede sonar como la cosa más loca del mundo. Si tienes un niño que no duerme ...

¿Los despertares matutinos están afectando su sueño?

¿Los despertares matutinos están afectando su sueño?

Cómo mantener a sus hijos en su propia habitación y fuera de su cama durante esos despertares matutinos Aquí está, a las 4:30 am y el repiqueteo de los pies pequeños se arrastra por el piso de su dormitorio y se acerca a su lado de la cama, "Mamá, estoy despierto", se susurra en voz baja ...

¿El ruido blanco ayuda a dormir al bebé?

¿El ruido blanco ayuda a dormir al bebé?

Levante la mano si esto le suena familiar Su bebé quisquilloso finalmente se duerme para su siesta de la tarde y usted se sienta por un momento muy necesario para usted solo para escuchar un automóvil con un silenciador roto rugiendo en la calle. Así como así, la Bella Durmiente está completamente despierta y enojada ...

El secreto para que su bebé duerma siestas más largas

El secreto para que su bebé duerma siestas más largas

Las siestas son una bestia interesante. La mayoría de las familias con las que trabajo como consultora del sueño implican desafíos para que su bebé duerma toda la noche. Como resultado de la falta de sueño durante la noche, muchas familias a menudo luchan con las siestas, el horario de la siesta y cómo hacer que duren más ...

Tres mitos sobre el entrenamiento del sueño

Tres mitos sobre el entrenamiento del sueño

¿Quieres saber algo que realmente me encienda? Es cuando las mamás (ya sea en línea o en la vida real) están hablando sobre el sueño, y escucho comentarios como este: Deberías disfrutar levantándote para amamantar toda la noche; algún día será mayor y te lo perderás. O tu...

Rompiendo el hábito nocturno de la botella

Rompiendo el hábito nocturno de la botella

La pregunta de esta semana viene de Teresa. Mi hijo de 11 meses se acuesta con un biberón y se despierta por un biberón por la noche. ¿Cómo le quito este hábito? ¡Buena pregunta, Teresa! Cuando acueste a su bebé por la noche, está bien incluir el biberón en su rutina. Tú...

¿Por qué no duerme mi bebé?

¿Por qué no duerme mi bebé?

Esta es una pregunta que le hice a menudo a mi primer hijo cuando era un bebé. Lo pregunté con voz dulce, lo pregunté con voz suplicante, lo pregunté con voz enojada, pero no importa cuántas veces le pregunté, nunca me dio la respuesta. Puedo recordar la noche y algunos de ustedes ...

¿Es peligroso dormir juntos para su bebé?

¿Es peligroso dormir juntos para su bebé?

No hay forma de endulzarlo: el SMSL es realmente la peor pesadilla de los padres. Recuerdo que me preocupé hasta el punto en que me levantaba varias veces por noche para ver cómo estaba mi primer hijo mientras dormía. Me estaba agotando, y finalmente, tuve que sentarme y llegar a ...

Transición de la cuna a la cama

Transición de la cuna a la cama

  Mudarse a una cama de niño o niña grande es un momento muy emocionante para un niño. ¡Es un gran hito en la vida de su hijo y debe celebrarse! Los padres tienen diversas razones para mudarse y, para algunos padres, el concepto de mudanza puede ser bastante ...

¿La dentición afecta el sueño de mi bebé?

¿La dentición afecta el sueño de mi bebé?

¿Alguna vez has escuchado la historia de la vaca de Catherine O'Leary? En 1871, el Chicago Tribune informó que la causa del Gran Incendio de Chicago fue una vaca, la vaca de Catherine O'Leary para ser precisos, pateando una linterna en el establo mientras se ordeñaba. Desafortunadamente,...

Dejar caer un chupete

Dejar caer un chupete

Antes de que llegara mi último paquete de alegría, hablé con mi esposo sobre los chupetes y si deberíamos usar uno en todo momento. Como consejera certificada en lactancia, sé que la introducción de un chupete reduce estadísticamente la longevidad de una lactancia exitosa, que yo ...

Preparándose para dormir para su nuevo bebé

Preparándose para dormir para su nuevo bebé

¡Durante los últimos meses de embarazo, muchas mujeres experimentan la anidación a lo grande! Preparar la guardería del bebé suele ser el primer elemento de la lista de tareas pendientes de las mamás cuando se acercan al nacimiento de un nuevo bebé. Cuando me acerco al nacimiento de mi segundo hijo, pienso en todos ...

Cómo echar una siesta

Cómo echar una siesta

Una de las mejores transiciones que experimenté con mi primogénito fue cuando decidimos consolidar sus dos breves siestas diurnas en una grande, justo a la mitad del día. No puedo negarlo, me encantaba el tiempo libre en medio del día. Pasó de dormir una hora ...

¿Cómo manejar un durmiente ligero?

¿Cómo manejar un durmiente ligero?

¿Tu bebé tiene el sueño ligero? ¿Se despierta cada vez que pasas por su puerta? ¿Pasa de estar profundamente dormida a estar completamente despierta en el momento en que la pones en su cuna? Esta es una de las quejas más comunes que recibo de los padres. Dicen que sus bebés son ...

¡Mi bebé duerme toda la noche! ¿EL SUYO?

¡Mi bebé duerme toda la noche! ¿EL SUYO?

“¡Mi hijo de 8 semanas duerme toda la noche solo!”, Dice la mamá sentada a su izquierda en su grupo de apoyo local para mamás. “¡Mi hija se saltó la regresión del sueño de 4 meses! ¡No solo duerme toda la noche, sino que duerme hasta las 10 de la mañana todas las mañanas! ”, ...

¿Es el sueño tan importante como la dieta?

¿Es el sueño tan importante como la dieta?

Estoy seguro de que puede adivinar cuál es mi respuesta a esta pregunta, ya que, después de todo, soy un consultor pediátrico del sueño. Tiendo a darle una alta prioridad al sueño y, en mi humilde opinión, me apasionan con razón sus beneficios para los bebés. Pero es mi pasión por dormir ...

Transición de dos a una siesta

Transición de dos a una siesta

La transición de 2 siestas al día a 1 siesta al día generalmente ocurre entre los 12 y los 18 meses para la mayoría de los bebés. A veces puede ser difícil saber cuándo su bebé está listo para hacer el cambio de 2 siestas al día a 1, y dejar una siesta demasiado pronto puede ser contraproducente y conducir ...

Los despertares tempranos apestan.

Los despertares tempranos apestan.

Un plan para evitar que los niños se despierten antes del sol. "Vuelve a la cama" - murmura mamá desde debajo de las sábanas. Una frase probable en tu casa, especialmente con un niño que ha determinado que está listo para levantarse el día antes que los granjeros. El tema de los despertares tempranos es ... .

Prevenir el cansancio excesivo

Prevenir el cansancio excesivo

Si hay algo que puede hacer que el sueño de su hijo se descarrile, si hay un archienemigo para el entrenamiento del sueño, es, sin duda, la temida condición de cansancio excesivo. Los niños, como todas las personas, tienen un ritmo natural a la hora de dormir. Nuestros cuerpos secretan ...

¡Adiós Rock-n-Play! ¿Ahora que?

¡Adiós Rock-n-Play! ¿Ahora que?

Por Rosie Hawley Noches de insomnio, despierto cada hora, luchando por caminar derecho para sacar a su bebé llorando de su moisés por enésima vez en medio de la noche… .ENTRAR, el Rock-n-Play. ¿Te imaginas la vida sin tu celular? Eso es lo que podría ...

Alejarse de la rutina del sueño del bebé

Alejarse de la rutina del sueño del bebé

Entonces, tal vez sea un título un poco engañoso. No estoy sugiriendo que pueda apartarse por completo de la rutina de la hora de dormir del bebé. Incluso si de alguna manera pudiera decirle a su hijo: “Está bien. Es casi la hora de dormir. Ve a darte un baño, cepíllate los dientes, ponte tu pijama, ...

¿Los despertares matutinos están afectando su sueño?

Entrenamiento para dormir y guardería

Uno de los mayores obstáculos que enfrentan mis clientes es qué hacen cuando envían a sus pequeños a la guardería. Ya sea que ya hayan tenido a su bebé en un horario de siesta cuidadosamente planeado o estén planeando comenzar uno, obviamente surge un problema si su proveedor de guardería ...

Cambiar a una cama para niños grande

Cambiar a una cama para niños grande

Una de las preguntas más comunes que me hacen como asesora de sueño de bebés es: "¿Cuándo deberíamos trasladarlo a una cama grande para niños?" Mi respuesta favorita a esto es "Más tarde", y hay un par de razones por las que digo eso. El número uno es porque hay muchas otras prioridades ...

Reclamando su cama

Reclamando su cama

Antes de tener mi primer hijo, estaba tan emocionada con la idea de dormir juntos. Tuve estas visiones de mi pareja y yo durmiendo pacíficamente con nuestro pequeño bebé acurrucado oh, tan pacíficamente entre nosotros. Esos primeros momentos de ensueño en la mañana cuando miramos cada uno ...

Mi bebé está enfermo y no duerme

Pruebas, dentición y enfermedad

Pruebas Después de que su pequeño duerma bien, es posible que aún experimente la "noche de prueba" ocasional, y esto puede suceder con cualquier grupo de edad. Puede manifestarse como una protesta repentina por la hora de acostarse o la hora de la siesta cuando no hay explicación para el comportamiento. Eso...

Los niños pequeños y sus tácticas de estancamiento

Los niños pequeños y sus tácticas de estancamiento

Los niños pequeños son criaturas fascinantes, ¿no? Verlos convertirse en personas pequeñas y creativas es un momento fascinante, y uno que los padres a menudo desearían que durara un poco más. Por supuesto, por lo general desean que después de que el bebé sea un niño pequeño ...

Consejos de viaje y desfase horario

Consejos de viaje y desfase horario

Le ha tomado algunas semanas lograr que su bebé tenga un buen horario y duerma bien. Ahora que ha invertido tiempo, esfuerzo y energía para hacer este gran cambio en la vida de su familia, ¡ese viaje que ha planeado para el próximo mes comienza a estresarlo! Si eres...

¿Qué hacer cuando las cosas no salen según lo planeado?

¿Qué hacer cuando las cosas no salen según lo planeado?

Es probable que, si está considerando contratar a un asesor de sueño, haya leído un poco sobre el entrenamiento del sueño. Muy bien, a decir verdad, probablemente hayas mirado alrededor de trescientos sitios web diferentes tratando de averiguar cómo hacer que tu pequeño se duerma ...

¿Qué pasa si el bebé se enferma?

¿Qué pasa si el bebé se enferma?

Una de las situaciones más agravantes con las que veo que los padres se encuentran cuando están entrenando para dormir es la aparición repentina de una enfermedad menor cuando finalmente están viendo algún progreso. Después de meses de problemas para dormir, finalmente deciden tomar la iniciativa y ponerse serios ...

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