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Hoy quiero darte algunos consejos para manejar la enfermedad para que no descarrile todo tu progreso. Hay algunas cosas que debe tener en cuenta.

La primera es que su bebé se despertará por la noche. Cualquiera que esté enfermo no duerme tan bien como normalmente lo hace. Solemos tener dos, cinco, incluso más, despertares nocturnos.

Es realista esperar que su niño enfermo va a tener algunos despertares nocturnos. La forma en que manejes esos despertares marcará una gran diferencia.

Uno de los grandes errores que cometen las personas es que comienzan a intervenir en las habilidades de sueño de sus hijos. Lo que significa que entran, intentan mecerse o comienzan a alimentarse de nuevo. Intentan adormecer al bebé para que se duerma en sus brazos o volver a sus viejos accesorios para dormir.

Entiendo por qué la gente hace eso porque quiere consolar a su bebé cuando está enfermo. No estoy diciendo que no la consueles. Absolutamente puedes entrar.

Acurrúcate un poco, límpiale la nariz, dale un trago de agua, lo que sea que necesites hacer para ofrecerle algo de consuelo, pero no querrás interferir con sus habilidades para dormir.

No vas a mecerla para que se duerma. No la vas a alimentar para que se duerma. No vas a hacer ninguna de las cosas por las que te has esforzado tanto por deshacerte.

La única vez que volvería a alimentarse durante la noche, obviamente, es si su médico o pediatra lo sugiere. Si ha tenido fiebre alta durante varios días, es posible que necesite algunos líquidos adicionales durante la noche.

Desea asegurarse de que eso solo suceda por unas pocas noches. Tres es una especie de regla general. Si algo sucede durante más de tres noches, entonces existe el peligro de que el bebé ahora lo espere y comience a despertarse en busca de alimentos incluso una vez que la enfermedad haya desaparecido.

Otro gran error que cometen las personas es llevar a su bebé a la cama con ellos. De nuevo, lo entiendo. Entiendo de dónde viene ese deseo. Una vez más, desea consolar a su hijo enfermo. Si está realmente preocupado por su hijo durante la noche, es mucho mejor que se acerque a él que se lo lleve.

Tira un colchón de aire. Pasa una noche o dos en su habitación para vigilarlo. Una vez más, recordando mi regla de los tres, trata de no hacerlo por más de tres noches o podrías encontrarte seis meses después todavía durmiendo junto a su cama.

Si todo se derrumba, déjelo un poco más holgado. A veces ocurre. ¡Sepa que tan pronto como su bebé se recupere, simplemente vuelva a encarrilarse! 

Empiece de nuevo. Sabes que ella puede hacer esto. Es solo cuestión de demostrarle que necesita usar sus propias habilidades una vez más.

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Mi nombre es Courtney Zentz, una Consultor pediátrico del sueño de Filadelfia, PA, Postpartum Doula, Consejera de Lactancia y fundadora de Tiny Transitions. Como consultor de sueño galardonado, ayudo a padres exhaustos a enseñar a sus bebés y niños pequeños a dormir bien todas las noches con soluciones suaves y personalizadas, tanto en grupo como en coaching privado opciones, para que su familia pueda estar en su mejor momento. Con base en Filadelfia, trabajo en casa y virtualmente para brindar apoyo a las familias de todo el mundo que necesitan para estar en su mejor momento. Únete a mí en mi Grupo de Facebook Slumber Made Simple, donde puedes 'conocerme' en mis preguntas y respuestas semanales en vivo, obtener valioso contenido gratuito y construir un sueño saludable de por vida.