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Hoy quiero hablar un poco sobre jugar en la cuna. Si es un veterano del programa Sleep Sense, esto puede parecer algo que ha experimentado. Si no es así, esto puede sonar como la cosa más loca de la historia. Si tienes un niño que no duerme bien, la idea de que pueda estar jugando en su cuna probablemente te resulte una locura, pero sucede. Si tiene un niño que puede dormir bien, puede dormir de forma independiente, se siente bien con su cuna, está feliz de ir allí cuando es la hora de dormir, encontrará que habrá períodos en la vida de su hijo en los que tendrá un fiesta en esa cuna por sí mismos.

Recuerdo haber pasado por eso con mis tres hijos, específicamente, a la hora de la siesta. Los acostaba para la siesta, tenían una fiesta allí, durante una hora o más, antes de que finalmente se durmieran. Me hacen esa pregunta, ¿qué debo hacer? Está ahí jugando y se supone que debe estar durmiendo la siesta, o se supone que debe irse a dormir por la noche. ¿No se que hacer? ¿Debería darle problemas por eso? ¿No debería?

Mi consejo es que definitivamente no te preocupes. A menudo es una fase de desarrollo por la que está pasando su hijo. A menudo ocurre alrededor del dieciocho a los dos años. Tiene mucho que ver con la adquisición del lenguaje. Están aprendiendo tanto a un ritmo tan rápido que necesitan tiempo para procesarlo.

A menudo lo hacen balbuceando, cantando o hablando, y eso es parte del proceso de simplemente organizar toda esta nueva información. Trate de no dejarse llevar por el pánico. Si su hijo está allí durante una hora, hora y media, gritando, cantando y divirtiéndose, sí, no durmió, pero aún así fue un descanso. Tienes un descanso. Tienen un descanso. Sigue siendo un descanso porque hay pocas posibilidades de correr y moverse en la cuna. Puedes llamarlo la hora de la siesta. Entre, saque a su hijo y continúe con su día.

Si no toma la siesta, es posible que deba adelantar la hora de acostarse para intentar compensarlo, pero trate de no entrar en pánico. Por lo general, desaparece en una semana o dos, y luego vuelven a dormir bien. Lo mismo ocurre con la hora de dormir. Puede ser que, desde el punto de vista del desarrollo, su hijo necesite algo de tiempo para jugar, hablar y hacer todas estas cosas. Déle una semana o dos y vea si desaparece por sí solo. Si no es así, es posible que deba considerar eliminar la siesta diurna.

Encuentro que la mayoría de los niños pequeños toman una siesta felizmente, pero luego a la hora de acostarse quieren tener una fiesta hasta las 9:00 de la noche. Si eso está sucediendo, en la tercera o cuarta semana, es hora de mirar la siesta. De lo contrario, quiero que lo dejes ir. Todo se reduce a lo que digo a menudo: no se puede obligar a nadie a dormir.

Podrías entrar y gritar a toda la casa si quieres, pero si él no se va a dormir, no se va a dormir. Simplemente recuerde que le está dando una amplia oportunidad para tomar una buena siesta, irse a la cama a tiempo y dormir una noche perfecta. Les has dado todas las habilidades que necesita para tener un sueño excelente, y el resto depende de él. Si quiere jugar durante una hora antes de desmayarse, está bien. Si quiere jugar durante toda la siesta, bueno, no va a durar para siempre. Es una parte importante de su desarrollo.

 

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Mi nombre es Courtney Zentz, una Consultor pediátrico del sueño de Filadelfia, PA, Postpartum Doula, Consejera de Lactancia y fundadora de Tiny Transitions. Como consultor de sueño galardonado, ayudo a padres exhaustos a enseñar a sus bebés y niños pequeños a dormir bien todas las noches con soluciones suaves y personalizadas, tanto en grupo como en coaching privado opciones, para que su familia pueda estar en su mejor momento. Con base en Filadelfia, trabajo en casa y virtualmente para brindar apoyo a las familias de todo el mundo que necesitan para estar en su mejor momento. Únete a mí en mi Grupo de Facebook Slumber Made Simple, donde puedes 'conocerme' en mis preguntas y respuestas semanales en vivo, obtener valioso contenido gratuito y construir un sueño saludable de por vida.