0 Artículos

Hoy tengo una pregunta de Nadia. Ella escribe: “He estado trabajando en el Programa de Sentido del Sueño durante aproximadamente una semana, pero me está costando mucho mantener a mi bebé despierto con el biberón en la rutina de la hora de dormir. ¿Que puedo hacer?"

Bueno, esa es una gran pregunta. Realmente, cuando está trabajando en el Programa de Sentido del Sueño, la regla número uno es asegurarse de mantener a su bebé bien despierto durante cualquier alimentación. Ese es el pecho o el biberón.

Nueve de cada diez veces, el problema está en torno al apoyo para dormir de dormir con un biberón o un pecho. Tienes razón, Nadia, al expresar cierta preocupación al respecto porque si no rompes la conexión que tiene entre el biberón y el sueño, todo el proceso será más difícil.

Causará despertares nocturnos porque cuando se despierte por la noche, todavía tendrá la idea de que necesita un biberón para volver a dormirse por la noche. Algunas cosas que puedes probar.

Número uno movería el biberón hacia arriba en la rutina de la hora de dormir. La mayoría de las personas tienen un feed como último paso. Eso puede ser realmente complicado.

Especialmente, si aún no está tomando una buena siesta, entonces podría estar muy, muy fatigada antes de acostarse. Para cuando ella se haya bañado, tú te pones el pijama y has leído algunas historias, y luego te vas a dar de comer, es posible que esté demasiado fatigada para siquiera intentar permanecer despierta con el biberón. .

Entonces realmente estás librando una batalla cuesta arriba en la que le haces cosquillas, le hablas y tratas de mantenerla despierta, y ella está tan cansada que ni siquiera puede ayudarte. Te sugiero que incluso puedas moverlo antes del baño.

Ve a la alimentación, luego al baño y los pijamas y los cuentos, y luego a la cama. Eso realmente ayudará a romper cualquier conexión que tenga de que el biberón tiene algo que ver con el sueño.

Si eso le parece un poco demasiado avanzado en la rutina, muévalo inmediatamente después del baño. Eso también puede ayudar, porque los niños tienden a sentirse un poco estimulados por el baño. A la mayoría de los niños les gusta mucho su baño, así que estará un poco más despierto cuando llegue a la toma.

Luego puede pasar a los siguientes pasos. La buena noticia es que cuanto mejor empiecen las siestas, menos fatigada estará a la hora de acostarse, así que eso es algo que esperar.

Cuanto más se desarrolle la separación entre el biberón y el sueño, menos probable será que ella intente quedarse dormida con el biberón. En un mes más o menos, incluso si está muy cansada, no usará el biberón.

Ya no habrá conexión allí. Felizmente tendrá su comida y luego se dormirá bien cuando llegue a la cuna.

Dormir puede ser un desafío y siempre estamos aquí para ayudar con excelentes capacitaciones, descargas y recursos gratuitos. Únete a mi libre Grupo de Facebook Slumber Made Simple, Organizo capacitaciones gratuitas mensuales en Sueño del recién nacido y para niños de 4 meses a 5 años en mi Bootcamp de Save Your Sanity Sleep, y compartir mis secretos para dormir en mi Guía de 7 consejos para un sueño reparador, a la que puedes acceder aquí y empezar a cambiar tu sueño hoy mismo.