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El momento en que entra para ver cómo están sus hijos antes de irse a la cama es un momento sagrado. No importa si fueron los niños más dulces del mundo ese día o realmente apestosos, ver dormir a sus bebés, bueno, no hay nada como eso.

Desafortunadamente, esos tiernos momentos podrían ser interrumpidos por pequeños ronquidos que salen de sus bocas abiertas mientras sueñan. A veces, los ronquidos pueden parecer entrañables porque es un sonido adulto que proviene de un cuerpo tan pequeño, pero los ronquidos pueden ser un signo de algo más grande. Los episodios de ronquidos intermitentes y de corta duración no suelen ser motivo de alarma, pero si son constantes o graves, debe prepararse para hablar con el pediatra de su hijo.

¿Qué está haciendo roncar a mi hijo?

Las razones detrás de los ronquidos en los niños son tan variadas como los propios niños, y las causas pueden cambiar con el tiempo. Es posible que pueda encontrar un patrón en los ronquidos de su hijo si comienza a observar los factores ambientales que rodean los episodios de ronquidos. Por lo general, una o más de las siguientes razones pueden causar ronquidos en los niños:

  • Alergias estacionales
  • Alergias estándar
  • Congestión
  • Asma
  • Apnea obstructiva del sueño (AOS)
  • Trastornos genéticos (ejemplo: síndrome de Down)
  • Obesidad
  • Pasos nasales obstruidos (ejemplo: tabique desviado)
  • Trastornos craneofaciales (ejemplo: labio leporino / paladar hendido)
  • Adenoides agrandados
  • Mala rutina a la hora de dormir

¿Qué problemas pueden surgir por roncar?

La mayoría de las veces, los ronquidos en los niños no son graves y no tienen efectos a largo plazo; sin embargo, debe preocuparse si su hijo:

  • Roncando fuerte
  • Jadeando durante la noche
  • Roncar más de tres noches a la semana
  • Dormir constantemente con la boca abierta.

Lo complicado es que puede ser difícil detectar los ronquidos porque suceden cuando todos duermen, ¡incluido usted! Si aún no ha visto a su hijo roncar, pero ha notado algún comportamiento desconcertante durante el día, su hijo podría tener algunos problemas de sueño relacionados con los ronquidos.

La falta de sueño conduce a todo tipo de problemas de conducta durante el día. Algunos indicadores diurnos incluyen un aumento de mal humor, dolores de cabeza, soñar despierto con frecuencia, falta de atención, somnolencia, recurrencia repentina de la enuresis y actuar demasiado cansado. Si nota que estos problemas aparecen con más frecuencia y parece que no puede identificar otra causa, es posible que desee comenzar a prestar más atención a las horas nocturnas de su hijo.

Los efectos a largo plazo de los problemas del sueño relacionados con los ronquidos pueden ser bastante graves, por lo que debe visitar al pediatra de su hijo tan pronto como note un problema constante. Por ejemplo, la apnea obstructiva del sueño (AOS), una afección grave en la que el niño no recibe suficiente aire durante el sueño, puede causar retraso en el crecimiento, retrasos en el desarrollo y cognitivos, problemas con el metabolismo y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca si no se controla. La mayoría de los otros problemas de sueño relacionados con los ronquidos no son tan drásticos, pero aún pueden causar tensión y cansancio innecesarios a su hijo durante el día.

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo con los ronquidos?

Antes de dirigirse al pediatra, dedique un par de semanas a registrar sus observaciones sobre la frecuencia, duración y gravedad de los ronquidos de su hijo. El pediatra de su hijo sabrá qué hacer con esa información y comprobará si los ronquidos son graves o benignos. Según la causa de los ronquidos, el pediatra de su hijo puede recomendar uno o más de los siguientes:

  • Medicación para la alergia: Los medicamentos para la alergia, ya sea para las alergias estacionales o constantes, pueden ayudar a reducir la inflamación en las fosas nasales que causa los ronquidos.
  • Estudio del sueño: Se puede realizar un estudio del sueño en casa o en el consultorio de un médico, según su seguro, el lugar donde viva y la edad de su hijo. Durante el estudio del sueño, los técnicos colocarán electrodos para controlar los signos vitales de su hijo mientras duerme. Estos datos ayudarán al médico de su hijo a determinar si la AOS es la causa de los ronquidos o algo más.
  • Remisión a un especialista: Un especialista en oído, nariz y garganta (ENT) tiene herramientas especiales para ayudar a diagnosticar la obstrucción de las vías respiratorias. Un otorrinolaringólogo podría recomendar una cirugía para ayudar a mejorar los conductos nasales o eliminar las adenoides que causan los ronquidos.
  • Dispositivo PAP: El médico de su hijo podría recomendarle un dispositivo de presión de aire positiva (PAP). Este dispositivo mantiene una presión constante a través de las vías respiratorias para ayudar a mantenerlas abiertas. A menudo se recomienda como parte de un diagnóstico de AOS.
  • Plan de dieta y ejercicio: La obesidad puede hacer que las vías respiratorias se estrechen y provoquen ronquidos. Si ese es el motivo de los ronquidos de su hijo, el médico de su hijo puede sugerir un cambio en la dieta y las rutinas de ejercicio para lograr un peso saludable.
  • Purificador de Aire: A veces, los alérgenos en el aire son la principal causa de los ronquidos durante el sueño, por lo que la solución podría ser tan simple como invertir en un purificador de aire de buena calidad.
  • Rutina para dormir mejorada: Si su hijo no lo hace dormir toda la noche debido a los problemas de ronquido, el médico de su hijo podría sugerirle que modifique la rutina de la hora de dormir. Mantener la habitación a oscuras, usar una máquina de sonido y limitar el ejercicio y el tiempo frente a la pantalla antes de acostarse puede ayudar a su hijo a dormir más rápido y mejor, reduciendo así los ronquidos.

Si encuentra que su hijo necesita algo ayuda para dormir Debido a que los ronquidos interfieren con una buena noche de sueño, asegúrese de comunicarse con el pediatra de su hijo de inmediato. Le indicarán la dirección correcta para encontrar una solución que ayude a todos a dormir mejor por la noche.

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