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Regresión del sueño

Regresión del sueño

¿Quién sabía que dos palabritas podrían infundir tanto terror en los corazones de los padres de todo el mundo? Parece que su hermoso bebé recién comenzó a dormir toda la noche cuando ... * ¡BAM! * De repente, no dormirá más de 30 minutos seguidos, no importa lo que intente ...
Método de sueño Ferber

Método de sueño Ferber

El método de sueño de Ferber, o ferberización, cae bajo el paraguas del entrenamiento del sueño Cry It Out (CIO). En un extremo del espectro Cry It Out está la extinción sin modificaciones, conocida por ser más rígida. En el otro extremo está el método Ferber más suave, a veces denominado ...
Método de sueño Cry It Out

Método de sueño Cry It Out

Cuando las personas escuchan la frase “Método Cry It Out”, por lo general piensan en bebés que lloran hasta quedarse dormidos. Técnicamente, Cry It Out es más un término general que abarca varias técnicas diferentes de entrenamiento del sueño, aunque las dos más comunes son Sin modificar ...
Episodio 2 - ¿Cuánto sueño necesitan los niños?

Episodio 2 - ¿Cuánto sueño necesitan los niños?

En este episodio, hablo de la cantidad de sueño que necesitan los niños según la edad. Doy síntomas de cuándo un niño está demasiado cansado y cómo la falta crónica de sueño puede tener un impacto duradero en nuestra juventud. Finalmente, doy ejemplos de horarios de sueño y analizo por qué es importante crear un ...
Episodio 1 - ¿Qué es un consultor del sueño?

Episodio 1 - ¿Qué es un consultor del sueño?

En este episodio, repaso lo que hace un asesor de sueño cuando trabaja con familias como la suya. Hablo de diferentes enfoques para la consulta del sueño y cómo mi enfoque del sueño es diferente, suave y eficaz. Finalmente, me sumergiré en otras opciones para ayudar a su ...
Episodio 0 - Introducción a The Kids Sleep Show

Episodio 0 - Introducción a The Kids Sleep Show

En este episodio, Courtney Zentz, fundadora de Tiny Transitions te presentará su nuevo podcast, The Kids Sleep Show. Ella discutirá lo que debe esperar con este podcast y cómo los cambios de sueño pueden transformar su vida. Qué esperar: este espectáculo no es solo ...